Témoignage de Sonia, 31 ans : – 2 kg
Programme : Bien-être Végétarien
1 / Pour quelles raisons avez-vous voulu suivre un programme diététique ? Quel a été le déclic ?
J’ai voulu suivre un programme diététique car cela fait trop longtemps que je me restreins et que je calcule tout ce que je mange sans pour autant prendre plaisir pour maintenir mon poids stable. Une fatigue morale et physique. Le déclic mon comportement vis a vis de ma fille et mon mari, je vivais tellement dans la frustration que jetais agressive parfois avec eux . Je voulais être bien dans ma tête dans mon corps pour être bien avec ceux que j’aime. C’est en trouvant le site de LW que je suis tombée sur le blog d’aurelie guerri j’ai trouve son approche intéressante : se nourrir en faisant du bien a son corps avec les bons éléments.
2 / Qu’est ce que ce programme a changé dans votre vie ? Qu’est-ce que vous y avez gagné (au niveau physique, mental, bien-être, forme … ) ?
Ce programme a tous simplement change ma vie c’est seulement a 31 ans que je respire enfin. Plus de questions sur ce que je mange car Aurelie guerri ma propose un plan alimentaire bien etre, je n’avais pas forcement de poids a perdre mais elle a su me proposer un programme qui correspondait a mon tempérament, mon alimentation ovo lacto vegetarien et surtout qui puisse me libérer de mon angoisse de grossir. Aujourd’hui je mange sans exagérer 3 fois plus qu’avant et j’ai même perdu 2 kg . Je suis la première surprise, je découvre le plaisir de manger sans culpabiliser car je sais que ce que j’ingère est bon pour mon corps. Une énergie tout au long de la journée surtout grâce a la collation de l’apres midi que je ne prenais pas auparavant. Un bien être tout simplement même si je fais un écart je continue a manger comme elle me l’a recommande et tout va bien. Mes proches ont trouve que je me suis affinée mais surtout que je suis beaucoup plus sereine.
3 / Que conseillez-vous aux personnes qui souhaitent suivre le même genre de programme nutritionnel que vous ?
Peu importe votre type d’alimentation, vos intolérances, aurelie guerri s’adapte au profil de la personne et ce qui encore plus encourageant c’est qu’elle est disponible pour vous répondre par mail si vous avez une interrogation. Elle a tellement change ma vie que je n’en ai parle autour de moi car je sais qu’elle peut aider beaucoup de personnes qui comme moi se frustre tellement pour stabiliser son poids ou des personnes qui souhaitent mincir ou trouver une alimentation saine. Elle vous explique la base de l’alimentation et vous mets a disposition des documents de base pour vous aider a atteindre votre objectif.
