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Prendre des nouvelles habitudes alimentaires
Christelle, 32 ans, est l’heureuse maman d’une petite Lya qui a aujourd’hui 5 mois. Elle souhaite retrouver la forme après sa grossesse et prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, fait le point avec elle sur son poids et lui prépare un rééquilibrage alimentaire sur-mesure.
Coaching nutrition
Impression d'avoir le ventre gonflé, gêne dans nos vêtements... Lorsqu'on s'éloigne de son poids de forme, on peut ressentir une sensation d'inconfort. Alors comment perdre 2 ou 3 kilos de façon saine et sécurisée ? Pour cela, suivez tous les conseils d'Aurélie Guerri, diététicienne-nutritionniste.
Batch cooking : mes conseils
BATCH COOKING : Idéal pour le rééquilibrage alimentaire ?
C'est ce que nous allons voir avec Pascale Weeks et Aurélie Guerri, créatrices du livre "Batch Cooking Équilibre".